Полезен ли секс

Медики, психологи и косметологи в один голос утверждают, что секс приносит огромную пользу здоровью. Его отсутствие отрицательно сказывается на психологическом состоянии, а в результате – и на самочувствии. Сразу отметим, что полезен только секс с любимым человеком. Интимная связь с нелюбимым или отношения на стороне – это стресс, который не принесет вам пользы. Кстати, статистика свидетельствует, что чаще всего сердечные приступы во время секса случаются у людей, которые изменяют постоянному партнеру.

Интим позволяет снять сексуальное напряжение, расслабиться, получить удовольствие и удовлетворить сексуальное любопытство. Это очевидные плюсы. Однако половой акт оказывает на организм комплексное положительное воздействие, которое не сравнится ни с одним стимулятором, лекарством или упражнением. 

Как организм реагирует на секс

Многие убеждены, что регулярные «разминки» в постели помогут похудеть. Это не совсем так. Конечно, во время эротических игр и полового акта задействуются практически все группы мышц, однако нагрузка на них небольшая, да и длительность «разминки» редко превышает 15 минут. То есть мышцы в это время находятся в тонусе, но не перенапрягаются. Такую физическую нагрузку можно сравнить с пяти- десятиминутной пробежкой. Если хотите похудеть, лучший результат дадут прогулки пешком, занятия спортом и посещение тренажерного зала.

Однако интим прекрасно тренирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему и является очень действенной профилактикой инфаркта, гипертонии и других заболеваний.

Секс позволяет быстро выйти из стрессового состояния и предупредить развитие депрессии. Это источник положительных эмоций, которые дарит нам особенный гормон эндорфин. Он выделяется в особых отделах мозга в ответ на сигнал о процессе репродукции, который наше подсознание расценивает как очень полезный и нужный. В результате эмоциональное напряжение и агрессивность исчезают.

Одновременно с эндорфином организм получает большую порцию кортизола и адреналина. Эти вещества влияют на кору головного мозга, увеличивают ее активность, улучшают кровообращение, снимает спазмы. В итоге повышается скорость реакции, концентрация внимания, активизируется креативное мышление и память.

Занятия любовью еще и прекрасное средство от бессонницы, естественное, действенное и безотказное. После напряженного рабочего дня, стресса секс помогает отвлечься от тяжелых мыслей, расслабиться и быстро заснуть без успокоительных средств или «ночного дожора».

Еще один неожиданный результат – секс помогает быстрее расстаться с вредными привычками. Обычно человек тянется за сигаретой или бутылкой после нервотрепки, скандала, из-за проблем на работе. Секс с партнером позволит избавиться от этих переживаний более приятным и полезным способом и отказаться от курения или спиртного.

Регулярные занятия любовь повышают привлекательность. Мужчины и женщины становятся более гармоничными, уверенными в себе, открытыми и позитивными, а это не может не привлекать внимание. Кроме того, женщины, занимающиеся сексом 3-4 раза в неделю, выглядят на 5, а то и 10 лет моложе. К мужчинам это тоже относится, а еще – продлевает жизнь и улучшает общее самочувствие.

Более того, стабильные отношения с любимым человеком заставляют женщин и мужчин больше следить за собой, работать над фигурой, посещать косметические и оздоровительные процедуры, а все это положительно отражается и на самочувствии, и на настроении.

Также регулярный секс с любимым человеком:

укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма болезням;
является профилактикой остеохондроза;
повышает насыщение крови кислородом;
омолаживает организм в целом;
укрепляет отношения и способствует взаимопониманию;
повышает работоспособность.

Пусть ваши отношения с любимым партнером будут гармоничными и радостными!